Zpět na všechny kurzy
Zpět na všechny kurzy
Pohybová aktivita – součást zdravého životního stylu
Detaily
| Lektor: | Mgr. Radka Dostálová, Ph.D. |
| Fakulta: | Pedagogická fakulta |
| Přihlášky do: | 19. 9. 2024 12:00 |
| Počet míst: | kapacita vyčerpána |
| Cena kurzu: | 800 Kč |
| Jazyk: | Čeština |
Kontakt
| Referent: | Mgr. Lenka Česáková |
| E-mail: | lenka.cesakova@uhk.cz |
| Telefon: | 493331169 |
Již nelze registrovat. Kapacita byla vyčerpána.
Popis
Dvousemestrální kurz Pohybová aktivita – součást zdravého životního stylu poskytuje stručný teoretický vstup, a především na praktické ukázky širší škály vhodných pohybových aktivit v seniorském věku s aktivním zapojením účastníků do činností. Posluchači se seznamují s vybraným portfoliem pohybových aktivit a na základě vlastní zkušenosti porozumí principům a doporučením k realizaci ve vlastním životě. Kurz zahrnuje cvičení s overbally, s velkými míči, pilates, jóga, zumba, kruhový posilovací trénink, zdravotní cvičení aj. Součástí kurzu v letním semestru je i trénink ve venkovním prostoru: Nordic Walking, pěší turistika, cykloturistika, kondiční cvičení ve FitParku.
Roční (dvousemestrální kurz)
Výuka bude probíhat na bud. H (tělocvična – U pivovarské Flošny 296/3, HK 3) v pondělí 8:15 – 9:50 hod.
Upozorňujeme, že uvedená volná kapacita je pouze orientační, neboť nezohledňuje počty přihlášek podaných prostřednictvím papírového formuláře.
